光喝啤酒会胖吗
会。
光喝啤酒也是有可能会导致长胖的,尤其是比较容易长啤酒肚,啤酒是以小麦芽和大麦芽为主要原料,并加啤酒花,经过液态糊化和糖化,再经过液态发酵而酿制成的。
本身热量并是不很高,100g的啤酒热量在32大卡,但是其中的产生的酒精热量却是很高的,虽然啤酒的酒精浓度低,过多的饮用啤酒还是会导致长胖的。
其次啤酒其中的一些成分,例如烟酸等,都是具有一定的辅助机体长胖的作用,所以就算是光喝啤酒也是会长胖的。
空腹喝啤酒能减肥吗
可以,但是不建议。
空腹喝啤酒能够减肥主要是控制热量的摄入,造成热量差而导致可以减肥,并且啤酒中还含有一定的膳食纤维和二氧化碳,可以带来很强的饱腹感。
啤酒对于肠胃的刺激作用非常大,尤其是在空腹的时候,非常容易引起肠胃的不适,而且啤酒也不是减肥的最佳选择,其同样也会导致长胖。
所以这种减肥方式是不科学的,会很容易造成反弹,并且其也对身体会造成负担,影响身体健康,所以不建议使用空腹喝啤酒的方法减肥。